Navigáció kihagyása

Füstölt tofu golyók paradicsommártásban | Egészséges ebéd

35 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 004,39 Ft
Hozzávalók

Elkészítési módszer

1

Egy nagyobb tálba reszelje le finomra a füstölt tofut és a sárgarépát.

2

Adja hozzá a tojásokat, a zabpelyhet, a sót és a borsot, majd dolgozza össze az egészet masszává. Ha a keverék nem elég ragadós, adjon hozzá még egy tojást.

3

Hagyja a masszát körülbelül 10 percig pihenni, majd formázzon belőle kb. 4 cm átmérőjű golyókat.

Séftipp

Tálalja párolt jázmin rizzsel a tökéletes ízélményért.

Tápértékek

Energia
1610.84 kJ385 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
45 g
Fehérje
22 g