Navigáció kihagyása

Grillezett tintahalcsápok friss salátával

80 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Tegyük a tintahalcsápokat és a megtisztított zöldségeket (vöröshagyma, sárgarépa, petrezselyemgyökér, póréhagyma) egy fazékba. Öntsük fel 3 liter vízzel, adjuk hozzá az egész borsot, a szegfűborsot és 1 teáskanál sót. Lassú tűzön főzzük körülbelül 1 órán át, amíg a hús teljesen megpuhul.

2

A kuszkuszt öntsük fel 200 ml forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk állni néhány percig.

3

Közben készítsük el a salátát. A lilahagymát, a paprikákat és a cukkinit vágjuk kisebb kockákra. Az olívabogyókat hagyjuk egészben, a koktélparadicsomokat vágjuk félbe.

Séftipp

A tintahal főzőlevét alaplének is felhasználhatja egy későbbi tengeri rizottóhoz vagy leveshez.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:8 029,02 Ft
Hozzávalók a tintahalhoz és alapízesítéshez
Hozzávalók a salátához
Valószínűleg otthon van

Tápértékek

Energia
2029.24 kJ485 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
45 g
Fehérje
28 g