Navigáció kihagyása
  • Dunakanyar terjeszkedés

Teljes kiőrlésű spagetti brokkolis pestóval és dióval

30 min

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Hozzávalók

Adagonkénti ár:949,23 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van

Elkészítési módszer

1

Először mossuk meg a brokkolit, majd válasszuk szét a rózsáira és a szárára. A rózsákat vágjuk apró darabokra, a szárat pedig hámozzuk meg és kockázzuk fel kisebb darabokra.

2

Egy nagyobb fazékban forraljunk vizet, sózzuk meg, majd tegyük bele a spagettit. Közepes lángon főzzük kb. 10 percig (vagy a csomagoláson jelzett ideig), amíg al dente állagú nem lesz.

3

Amíg a tészta fő, készítsük el a pestót: A megpucolt fokhagymát tegyük aprítógépbe a reszelt parmezánnal, dióval, olívaolajjal, bébispenóttal, bazsalikommal, citromlével, a felkockázott brokkoliszárral, sóval, borssal és a brokkolirózsák felével együtt. Mixeljük krémesre, majd kóstoljuk meg, és ha szükséges, ízesítsük még sóval és borssal.

Séftipp

A diót tálalás előtt száraz serpenyőben megpiríthatod, így még intenzívebb lesz az íze.

Tápértékek

Energia
2133.84 kJ510 kCal
Zsír
22 g
Szénhidrát
65 g
Fehérje
18 g