Túrós szendvicskrém tofuval és sárgarépával
(0)
10 min
Gyors
Kifli Kukták
Ez a krémes és tápláló túrókrém tökéletes választás egy gyors reggelihez vagy egészséges uzsonnához. A marinált tofu és a friss sárgarépa kombinációja, egy csipetnyi curryvel fűszerezve, különleges és izgalmas ízvilágot teremt. Magas fehérjetartalma miatt sportolók számára is kiváló, teljes kiőrlésű pékáruval tálalva pedig hosszan tartó teltségérzetet biztosít. Próbálja ki ezt a vegetáriánus finomságot, amely mindössze 15 perc alatt elkészül!
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Készítsük elő a hozzávalókar: a marinált tofut reszeljük le durva reszelőn, a sárgarépát pedig finom reszelőn.
Egy serpenyőben hevítsük fel a repceolajat, adjuk hozzá a reszelt tofut, a sárgarépát és a curry fűszert. Körülbelül 3 percig pirítsuk, amíg az illatok felszabadulnak.
A pirított keveréket hagyjuk kissé kihűlni, majd keverjük össze a túróval. Ízlés szerint ízesítsük sóval és borssal.
Séftipp
A krémet hűtőben tárolva 2-3 napig friss marad. Tálalás előtt szórjuk meg friss snidlinggel vagy petrezselyemmel a még üdébb ízért.
Tápértékek
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítése
10 min
Budapesti túrókrém | Krémes reggeli finomság
Kifli Kukták
Egy órán belül
Krémes céklás-tofus szendvicskrém
Kifli Kukták
