
Sütőtökös hummusz | Krémes őszi mártogatós
10 min
Gyors

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
A csicseriborsót szűrjük le, de a levéből (aquafaba) tegyünk félre 8 evőkanálnyit a krémesítéshez.
2
Tegyük a csicseriborsót, a sütőtökpürét, a tahinit, az olívaolajat, a citromlevet, a zúzott fokhagymát, a sót és a római köményt egy nagy teljesítményű aprítógépbe vagy turmixgépbe.
3
Adjuk hozzá a vizet and a félretett csicseriborsó levet, majd mixeljük az egészet teljesen simára és levegősre.
Séftipp
Tálaláskor locsoljuk meg extra szűz olívaolajjal, és szórjuk meg tökmaggal vagy pirospaprikával. Kínáljunk mellé friss pitát vagy hasábokra vágott nyers zöldségeket.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:691,39 Ft
Hozzávalók
Tápértékek
Energia
1610.84 kJ385 kCalZsír
28 gSzénhidrát
25 gFehérje
12 g