Navigáció kihagyása

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

Hozzávalók

  • 200 g teljes kiőrlésű spagetti
  • 100 g vöröshagyma
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 1 marék friss petrezselyemzöld
  • 20 g parmezán sajt
  • 500 g cukkini
  • 2 ek repceolaj vagy napraforgóolaj
  • 200 ml főzőtejszín vagy szójatejszín
  • 1 közepes citrom reszelt héja
  • 1 csipet só
  • 1 csipet őrölt fekete bors

Tálaláshoz

  • 1 marék friss bazsalikom

Előkészítés és főzés

  • 1
    Tegyünk fel egy nagy lábasban bőséges mennyiségű vizet a spagetti főzéséhez. Sózzuk meg, és forraljuk fel. Amikor a víz lobogva forr, tegyük bele a spagettit, és főzzük a csomagoláson jelzett ideig (kb. 14-15 perc) közepes lángon.
  • 2
    Közben készítsük elő a többi hozzávalót: a vöröshagymát és a fokhagymát pucoljuk meg és vágjuk apróra. A petrezselyemzöldet vágjuk durvára, a parmezánt pedig reszeljük le finomra. A cukkinit mossuk meg, majd egy zöldséghámozóval vágjunk belőle hosszú szalagokat a héjából és a mag nélküli húsából. A magos belső részt vágjuk kb. 1x1 cm-es kockákra.
  • 3
    Mielőtt leszűrnénk a tésztát, merjünk ki 200 ml-t a főzővízből, majd szűrjük le a spagettit.
  • 4
    Egy serpenyőben hevítsünk fel 2 evőkanál olajat közepes lángon. Adjuk hozzá az aprított hagymát, fokhagymát és a cukkinikockákat, majd pirítsuk 2 percig. Ezután öntsünk hozzá 100-200 ml-t a félretett főzővízből, adjuk hozzá a cukkiniszalagokat, a tejszínt, a reszelt citromhéjat, sót és borsot. Főzzük az egészet együtt 1 percig. Végül forgassuk bele a leszűrt spagettit és az aprított petrezselymet.
  • 5
    A kész cukkinis spagettit osszuk el 4 adagra, szórjuk meg a reszelt parmezánnal és díszítsük friss bazsalikommal. Melegen tálaljuk.
Kifli tipp
Ha vegán változatot szeretne, használjon szójatejszínt és vegán parmezán helyettesítőt.
Kifli Kukták
Tipp: A cukkini szalagokat ne főzzük túl, maradjanak roppanósak! Tálaláskor egy kevés extra szűz olívaolajjal is meglocsolhatjuk.

Hozzávalók

Tálaláshoz