Bőrén sült aranydurbincs | Spanyol pisto manchegóval
(0)
35 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
A bőrén sült ropogós aranydurbincs pisto manchegóval a spanyol tengerparti bisztrók egyik legkedveltebb mediterrán klasszikusa. Az aranyszínűre sült, omlós halfilé tökéletes párost alkot a cukkini, kápia paprika, paradicsom és fokhagyma lassú tűzön összefőzött selymes zöldségragujával.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
Pisto manchego zöldségragu készítése
A vöröshagymát vágjuk finom kockákra, a fokhagymagerezdeket zúzzuk össze vagy aprítsuk finomra. A kápia paprikát és a cukkinit mossuk meg, majd vágjuk egyenletes, körülbelül 1–1,5 cm-es kockákra.
Egy nagyobb serpenyőben hevítsünk fel 2 evőkanál extra szűz olívaolajat közepes lángon. Adjuk hozzá a felkockázott vöröshagymát és kápia paprikát, majd pároljuk 6–8 percig, amíg a zöldségek elkezdenek karamellizálódni és megpuhulni.
Adjuk a serpenyőbe a felkockázott cukkinit és a fokhagymát, majd pirítsuk további 4–5 percig. Keverjük hozzá a daraboltparadicsom-konzervet és a morzsolt kakukkfüvet. Ízesítsük fél teáskanál finom sóval és fél teáskanál őrölt fekete borssal. Alacsony lángon, fedő alatt gyöngyöztessük 12–15 percig, amíg sűrű, gazdag zöldségraguvá fő össze.
Séftipp
A tökéletesen ropogós halfehérbőr titka a nedvességmentes felület: a serpenyőbe helyezés előtt itassuk fel a lehető legszárazabbra a filék bőrét papírtörlővel.
A pisto manchego ízei még jobban összeérnek, ha a zöldségeket lassan, kíméletesen dinszteljük, hagyva, hogy természetes édességük érvényesüljön a selymes paradicsommártásban.
Fedezd fel
Ajánljuk még
Összes megjelenítéseHázias rakott zöldbab darált sertéshússal | Szaftos magyaros egytálétel
Kifli KuktákSpanyol tőkehalfilé mandulás romesco mártással és pirított burgonyával
Kifli KuktákKlasszikus tűzdelt marhafartő | Szaftos pecsenyelével és hagymás tört burgonyával
Kifli KuktákGörög Youvarlakia avgolemono mártással | Selymes citromos húsgombócok
Kifli KuktákKlasszikus fatányéros marhahátszínből | Ropogós kakastaréjjal és aranybarna burgonyával
Kifli KuktákCitromos-kakukkfüves articsókás tagliatelle vajmártással | 20 perces olasz tészta
Kifli Kukták











































































































