Navigáció kihagyása

Céklás quinoa saláta fetával és fenyőmaggal

45 min

Egy órán belül

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

A quinoát áztassuk hideg vízbe 10 percre, majd szűrjük le. Tegyük 200 ml enyhén sós, forrásban lévő vízbe, és alacsony lángon főzzük 15 percig. Ezután zárjuk el a lángot, és hagyjuk lefedve állni további 15 percig, amíg a szemek teljesen megpuhulnak.

2

A főtt céklát vágjuk kockákra, tegyük egy tálba, és locsoljuk meg a balzsamecettel. Enyhén sózzuk meg, majd hagyjuk a hűtőben pihenni 30 percig, hogy az ízek összeérjenek.

3

A bébispenótot mossuk meg és alaposan csepegtessük le. Egy nagy tálban óvatosan forgassuk össze a spenótot a pácolt céklával and a megfőtt quinoával.

Séftipp

A fenyőmagot tálalás előtt száraz serpenyőben pár perc alatt aranybarnára piríthatjuk, így még intenzívebb lesz az íze.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:1 811,72 Ft
Hozzávalók

Tápértékek

Energia
1338.88 kJ320 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
35 g
Fehérje
12 g