
Céklás quinoa saláta fetával és fenyőmaggal
45 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
A quinoát áztassuk hideg vízbe 10 percre, majd szűrjük le. Tegyük 200 ml enyhén sós, forrásban lévő vízbe, és alacsony lángon főzzük 15 percig. Ezután zárjuk el a lángot, és hagyjuk lefedve állni további 15 percig, amíg a szemek teljesen megpuhulnak.
2
A főtt céklát vágjuk kockákra, tegyük egy tálba, és locsoljuk meg a balzsamecettel. Enyhén sózzuk meg, majd hagyjuk a hűtőben pihenni 30 percig, hogy az ízek összeérjenek.
3
A bébispenótot mossuk meg és alaposan csepegtessük le. Egy nagy tálban óvatosan forgassuk össze a spenótot a pácolt céklával and a megfőtt quinoával.
Séftipp
A fenyőmagot tálalás előtt száraz serpenyőben pár perc alatt aranybarnára piríthatjuk, így még intenzívebb lesz az íze.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:1 811,72 Ft
Hozzávalók
Tápértékek
Energia
1338.88 kJ320 kCalZsír
18 gSzénhidrát
35 gFehérje
12 g