Navigáció kihagyása
  • Dunakanyar terjeszkedés

Spárgasaláta paradicsommal és diófélékkel

25 min

Gyors

Kifli Kukták

Kifli Kukták


Elkészítési módszer

1

Melegítsük elő a sütőt 150 °C-ra.

2

A törökmogyorót, a diót and a mandulát terítsük szét egy tepsiben, és pirítsuk a sütőben 6 percig. Ezután tegyük át egy tálba, és hagyjuk kihűlni.

3

Mossuk meg és szárítsuk meg a paradicsomokat és a spárgát. A spárga alsó, fás részét vágjuk le, a pikkelyes leveleket pedig távolítsuk el. Vágjuk a spárgát ferdén 3 cm-es darabokra, a fejeket hagyjuk egyben.

Séftipp

Olívaolaj helyett használhatunk mogyoróolajat is az intenzívebb íz érdekében.

A spárga frissességétől függően vágjunk le az aljából; általában 1-1,5 cm elegendő.

Hozzávalók

Adagonkénti ár:2 020,84 Ft
Saláta alapanyagok

Tápértékek

Energia
1087.84 kJ260 kCal
Zsír
18 g
Szénhidrát
25 g
Fehérje
5 g