Sült tonhalas szendvics brokkolival
20 min
Gyors
Kifli Kukták
Elkészítési módszer
1
Először készítsük el a tonhalas krémet. Az edámi sajtot reszeljük le finomra, és tegyük egy nagyobb tálba.
2
A brokkolit és az újhagymát mossuk meg, vágjuk apróra, majd adjuk a sajthoz.
3
Adjuk hozzá a lecsepegtetett tonhalat, a szobahőmérsékletű vajat, a tejfölt, a sót és a borsot, majd alaposan keverjük össze az egészet.
Séftipp
A brokkolit érdemes nagyon apróra vágni, hogy a rövid sütési idő alatt is kellemesen megpuhuljon a szendvicsben.
Hozzávalók
Adagonkénti ár:2 155,23 Ft
Hozzávalók
Valószínűleg otthon van
Tápértékek
Energia
2259.36 kJ540 kCalZsír
28 gSzénhidrát
45 gFehérje
26 g