Pirított őszi zöldségek juhtúrós puliszkával | Szezonális fogás
(0)
35 min
Gyors

Kifli Kukták
Gazdag, melengető őszi főétel serpenyőben pirított szezonális sütőtökkel, padlizsánnal, gombával és kápia paprikával, lágy és krémes juhtúrós puliszkán tálalva, pirított tökmaggal.
Hozzávalók
Elkészítési módszer
A zöldségek előkészítése és pirítása
A sütőtököt hámozd meg és vágd 1,5–2 cm-es kockákra. A padlizsánt és a kápia paprikát mosd meg, majd darabold hasonló méretű falatokra. A barna csiperkegombákat tisztítsd meg és negyedeld, a lilahagymát vágd cikkekre, a fokhagymát zúzd össze.
Egy nagy serpenyőben vagy wokban hevítsd fel a napraforgó olaj felét. Add hozzá a sütőtököt és a padlizsánt, majd közepesen erős lángon pirítsd 6–8 percig, amíg szép aranybarna pörzsrétteg képződik rajtuk és félpuhára sülnek. Szedd ki egy tálba.
A serpenyőbe öntsd a maradék olajat, majd pirítsd le a gombát, a kápia paprikát és a lilahagymát 4-5 perc alatt. Add hozzá a zúzott fokhagymát és az édes pirospaprikát, keverd át fél percig, hogy a fűszerpaprika kiadja az aromáját. Tedd vissza a serpenyőbe a sütőtököt és a padlizsánt, sózd, borsozd, és fedő alatt további 3-4 perc alatt párold készre a zöldségeket.
Séftipp
A juhtúró természetesen sós és karakteres ízű, ezért a puliszka főzővizét óvatosabban sózd!
Ha még krémesebb puliszkát szeretnél, a főzővíz felét helyettesítheted teljes tejjel.















































































































