
Sült Tandoori karfiol burgonyagerezdekkel
50 min
Egy órán belül

Kifli Kukták
Hozzávalók
Adagonkénti ár:2 064,15 Ft
Hozzávalók
Elkészítési módszer
1
Először készítsük el a fokhagyma-gyömbér pasztát. Egy aprítóba vagy mozsárba tegyünk 3 gerezd fokhagymát, 5 cm meghámozott gyömbért, 1 evőkanál olajat és egy csipet sót. Mixeljük krémes állagúra. Ez a keverék hűtőben, lezárt üvegben hetekig eláll, így érdemes többet készíteni belőle.
2
A karfiolt szedjük kb. 3-4 cm-es rózsákra, a burgonyát pedig vágjuk gerezdekre.
3
Forraljunk vizet egy mély lábasban, és helyezzünk rá egy párolóbetétet. A karfiolt és a burgonyát pároljuk meg sóval és kurkumával ízesítve.
Tápértékek
Energia
2029.24 kJ485 kCalZsír
28 gSzénhidrát
45 gFehérje
12 g