Sardine Spread with Lime and Thyme
(0)
10 min
Kifli Kukták
Ez a villámgyors szardíniakrém sovány túróval készül, így nemcsak finom, de tápláló és egészséges választás is tízóraira vagy uzsonnára. A lime és a kakukkfű frissességet kölcsönöz neki, a chili pedig egy kis pikáns csavart ad az ízeknek. Friss teljes kiőrlésű kenyérrel vagy zöldségcsíkokkal tálalva a legjobb.
Ingredients
Price per portion:HUF 1,430.72
Ingredients
You probably have at home
Preparation method
1
Drain the sardines, place them in a bowl, and mash with a fork.
2
Add the finely chopped shallot, low-fat cottage cheese, lime juice, Dijon mustard, dried thyme, and pressed garlic.
3
Season with a pinch of salt and pepper, then mix thoroughly. If you like it spicy, add a little chili flakes.
Nutritional values
Energy value
627.6 kJ150 kCal
40 min
Quick
