Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
Összetevők
- 1 db tojás
- 1 db tojásfehérje
- 100 g vaníliás skyr
- 30 g zabliszt
- 1 csipet só
- 10 g édesítőszer
- pár csepp vaníliás stevia cseppek (opcionális)
- 100 g áfonya
Lépések
- 1Egy tálban keverd össze a tojást, a tojásfehérjét, a skyrt és az édesítőt.
- 2Add hozzá a zablisztet és egy csipet sót, majd keverd csomómentesre.
- 3Forgass bele egy marék áfonyát.
- 4Forrósíts fel egy tapadásmentes palacsintasütőt (szükség esetén nagyon kevés olajat használj).
- 5Kanalazd a tésztát a serpenyőbe, és süsd a palacsintákat oldalanként 2–3 percig, amíg aranybarnák lesznek.
Lőrincz Eszter
Az egészséges életmód számomra nem tiltásokról, hanem izgalmas lehetőségekről szól. Dietetikusként nap mint nap segítem pácienseimet abban, hogy megtapasztalják: a tudatos táplálkozás nem unalmas, hanem színes, változatos és finom!