tRENDrakó Marci kedvenc gyúrós marhahúsos batyuja

Hoztam neked egy receptet, hogy a konditermi edzés után is minőségi étel kerüljön a hasadba! Nekem ez az egyik kedvencem, mert nagyon finom és, ha minden igaz, egy adag 290 kcal-t tartalmaz, viszont fehérjéban dúskál!

Főzd meg a burgonyát, majd hagyd kihűlni. Törd össze, add hozzá a lisztet, a tojást és a sót, majd gyúrd tésztává. Ha túl ragadós marad, adj hozzá még egy kevés lisztet.

A töltelékhez pirítsd meg az apróra vágott hagymát, majd add hozzá a darált húst és a fűszereket. Pirítsd készre, majd tedd félre.