Feltéve, ha az egészségesebb életmód és a bejglitúladagolás utáni diéta a cél. Mi mindent biztosítunk hozzá – legyen szó speciális ételekről, italokról és vitaminokról –, csak a mozgást nem tudjuk házhoz vinni, az a te köröd. Viszont mivel a Kiflitől rendelsz ahelyett, hogy a boltokban ácsorognál, lesz is rá időd, nincs több kifogás.

A saláta az egészséged barátja

Sokak szemében a saláta nem egy étkezés, csak valami zöld látványelem, amit a tányér szélére tesznek mutatóba. Holott igenis jól lehet lakni egy nagy tál salátával is vacsorára, csak fel kell tuningolni mindenféle földi (vagy tengeri) jóval. De már azzal is sokat tehetsz a fittségedért és a napi vitaminbeviteledért, ha köret helyett, vagy legalább a körettel felesben fogyasztod. A készre csomagolt, friss mixekkel még bíbelődnöd sem kell.

Ahány ház, annyi kenyér