Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből
HOZZÁVALÓK
- 180 g zab
- 70 g durvára vágott dió vagy más olajos mag
- 20 g kókuszreszelék
- 40 g méz
- 2 evőkanál hidegen sajtolt sütőolaj
- 50 g aszalvány apróra vágva
- 1 kiskanál mézeskalács fűszerkeverék
Az elérhető kínálat a tartózkodási helytől függ. Kérjük, add meg a címed, hogy lásd, mi érhető el nálad.
ELKÉSZÍTÉS
- 1A zabot a diót és a kókuszreszeléket összekeverjük, és hozzáadjuk az aszalványt.
- 2Az olajat és a mézet picit összemelegítjük, hogy folyósabb legyen, és ráöntjük a keverékre.
- 3Sütőpapírral kibélelt tepsire kiterítjük, majd 150 fokon kb 40 percig sütjük. 2-3 alkalommal átkeverjük sütés közben, hogy egyenletes legyen.
ManóMenü
A ManóMenü alapítója Ambrus Éva, kisgyermekes édesanya. Azt vallja, gyermekünk és családunk táplálása az egyik legfontosabb küldetésünk, ezért ebben szeretne segítséget nyújtani szuper cikkekkel és receptekkel, trükkökkel, praktikákkal megfűszerezve.