Szilvás-zabpelyhes morzsasüti

Name: Szilvás-zabpelyhes morzsasüti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 ADAG
Cuisine: Magyaros
Ingredients: 400 g szilva; 50 g zabpehely; 10 g lenmag; 10 g cukor; 10 g mandula; 1 ks vaníliás cukor; 10 g chia mag; 10 g kókuszzsír; 15 g fahéj; 10 g törökmogyoró; 5 g só; 10 g dió

4 ADAG

Rendeld meg az összes hozzávalót azonnal a receptből

Összetevők

400 g szilva
50 g zabpehely
10 g lenmag
10 g cukor
10 g mandula
1 ks vaníliás cukor
10 g chia mag
10 g kókuszzsír
15 g fahéj
10 g törökmogyoró
5 g só
10 g dió

Lépések

1
A szilvákat nagyobb darabokra vágjuk, megszórjuk a cukorral, vaníliás cukorral és fahéjjal, összeforgatjuk. Hőálló tálkákba tesszük: készíthetjük egy tepsiben is, de egyadagos szufléformákban is szuper lesz!
2
Elkészítjük a ‘tésztát’: a zabpelyhet és a lisztté őrölt zabpelyhet összekeverjük, hozzáadjuk a cukrot, sót, választott magvakat és a kókuszzsírt. Kézzel elmorzsoljuk.
3
A tésztát a szilvákra halmozzuk egyenletes rétegben.
4
190 fokra előmelegített sütőben 25-35 perc alatt készre sütjük.

Báder Gabka

Táplálkozási tanácsadóként, a gasztronómia iránt rajongóként és kisgyermekes anyukaként tudja, hogy egy egyszerű, de teljes értékű étel receptje mindig jól jön. Ha egészségtudatos ételeket keresel, itt megtalálod! Instagram: @_bgabka_