Líra

Mentes Anyu expressz szakácskönyve

Mentes Anyu expressz szakácskönyve

A mindennapokban a legnagyobb kihívás nem a főzés – hanem az idő.Ez a könyv tele van 15–30 perc alatt elkészíthető ételekkel, amelyek egyszerre táplálóak, finomak, és a család minden tagja örömmel fogyasztja őket.A gyorsaság mellett most is a megszokott Mentes Anyu alapelvek szerint főzünk: nincs benne glutén, tej, cukor vagy tojás – van viszont sok színes zöldség, laktató hüvelyes, teljes értékű gabona, jó növényi fehérjeforrás és melengető, villámgyors desszert. A receptek között a klasszikus ízek éppúgy helyet kapnak, mint az izgalmas fűszerezésű vagy egzotikus, világkonyhás inspirációjú fogások.

Öt fejezet, ötven recept – gyors reggeliktől tartalmas leveseken, ebédeken és vacsorákon át ropogós salátákig és villámnasikig. A könyv változatos receptjei között megtalálod a klasszikus kedvenceket mentesítve (tejbegríz, bolognai, túrógombóc), az izgalmas világkonyhás inspirációkat (mizoleves, fattoush, shirazi saláta), és a trendi, instakompatibilis újdonságokat (matchás zabpalacsinta, Buddha-tál, superfood smoothie).Ha pedig egy recept nem mindenmentes, könnyedén átalakítható allergénmentes verzióvá, kompromisszumok nélkül. Az egyes fogásokon belül gyakran többféle változatot is kínálunk – legyen szó különböző ízvilágokról, vagy akár többféle elkészítési módról. Ennek köszönhetően a könyv valójában jóval több ételt és menüt tesz lehetővé.

Szerettem volna megmutatni, hogy a gyors nem egyenlő azzal, hogy az étel egészségtelen vagy unalmas – és hogy a rohanós napokon sem kell kompromisszumot kötnünk az egészségünk és az ízek között. Nem kell készételekhez nyúlnunk vagy feladnunk a tudatosságot – csak néhány jól bevált recept kell, amit bármikor előkaphatunk.A Mentes Anyu szakácskönyvsorozat negyedik kötete azoknak szól, akik nap mint nap helytállnak a családban, a munkában, az életben – és szeretnék, hogy közben az egész család finomat és egészségeset egyen.Nemes DóraMentes Anyu

Használat

A könyv ideális választás azoknak, akik gyorsan szeretnének egészséges és finom ételeket készíteni a családjuk számára.

A gyártóról

Az Ezeregy Könyvkiadó egy professzionális kiadó, amely elkötelezett a minőségi könyvek megjelentetése iránt. A kiadó célja, hogy változatos és értékes olvasnivalót kínáljon az olvasók számára, legyen szó szépirodalomról, szakirodalomról vagy gyermekkönyvekről. Az Ezeregy Könyvkiadó törekszik arra, hogy minden kiadványa megfeleljen a legmagasabb szakmai és tartalmi követelményeknek.

Figyelmeztetés

Gyermekektől távol tartandó

Kiadó

Ezeregy Kiadó
1025 Budapest, Pusztaszeri út 46. B. ép. 3. ajtó
szerkesztoseg@ezeregykiado.hu

Termékinformációk

Az itt bemutatott termékekre vonatkozó információk csak az előzetes tájékozódást szolgálják, a termék átvételét követően végleges tájékoztatást kapsz az adott termék címkéje alapján.